Facts About अनिद्रा से हैं परेशान तो अपनाएं यह उपाय Revealed

चिंता अनिद्रा (नींद न आना) का कारण बन सकती है। कम समय की चिंता तब शुरू होती है जब आप अपने व्यक्तिगत संबंधों जैसे एक ही मुद्दे के बारे में अक्सर सोचते या चिंता करते हैं। एक बार समस्या हल हो जाने के बाद यह आमतौर पर दूर हो जाता है और नींद भी सामान्य हो जाती है।

शेयर बाजार पर अंतरराष्ट्रीय दबाव, सेंसेक्स और निफ्टी में मामूली गिरावट

7rpm (breaths for every minute) two months back to 9.8rpm now. Tonight I hit 8rpm and 91% saturation. I have not experienced these minimal facts until eventually I started out this medication. Now I read that transdermal buprenorphine may cause significant breathing complications particularly when taken with benzodiazepines and lyrica.

#१ अनिद्रा का मुख्य कारण किसी भी प्रकार का मानसिक तनाव जैसे कि चिंता, अवसाद, भय, काम का अधिक बोझ इत्यादि होता है।

#६ प्रतिदिन सोने के समय में बदलाव करते रहना, कमरे में टीवी चालू रखना अथवा तेज़ रोशनी रखना भी नियमित नींद में बाधक है।

इसे भी पढ़ेंःदीमक से छुटकारा पाने के लिए जरूर अपनाएं ये हैक्स और टिप्स

Have an issue? Astrotalk's astrology web site can help you uncover solutions to precisely the same. Or Even though you only seek out to learn the hows and wows of astrology, then again, the useful weblogs brewed In this particular House applying insights of the discovered astrologers of Astrotalk will help you gain Considerably greater than your seek.

रोज रात को एक ही वक्त पर सोने जाना और सुबह एक निर्धारित वक्त पर उठने की आदत डालना।

नॉन-प्रिस्क्रिप्शन नींद की दवाओं में एंटीहिस्टामाइन होते हैं, जो आपको सुस्त कर सकते हैं, लेकिन इनका नियमित उपयोग ठीक नहीं है। इन दवाओं को लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें। एंटीहिस्टामाइन के कई दुष्परिणाम हो सकते हैं, जैसे – दिन में नींद आना, चक्कर आना, भ्रम, चेतना में कमी आना और पेशाब करने में कठिनाई, जो अधेड़ व्यक्तियों में और भी गंभीर हो सकते हैं।

जीरे की बताई गई मात्रा website को रातभर पानी में भिगोकर रख दें।

बच्चों का इलाज बच्चों जैसा ही होता है।

गर्भावस्था के दौरान अनिद्रा बहुत आम है।

स्वास्थ अगर आप भी सर्दी में चलाते हैं हीटर तो ये खबर…

दुनिया पाकिस्‍तान के पास आर्थिक तबाही से बचने का अब बहुत कम…